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    高空断桥

    发布人:拓展训练 发表时间:2020-4-6

    每个人都会有自己害怕的事,如果可以回避就不会去面对,那么这样只会越来越害怕领头羊计划领头羊计划,事情也得不到解决领头羊计划,但是只要你勇敢踏出面对它的第一步领头羊计划领头羊计划,相信你前行的路上,再也没有什么可以害怕的事了领头羊计划领头羊计划。

     

    游戏人数

     

    不限,因为是个人挑战项目类型

     

    游戏场地

     

    户外高空训练架

     

    游戏道具

     

    1、4-5个安全头盔

    2领头羊计划领头羊计划领头羊计划、4-6副手套

    3、1个“8”字环

    4领头羊计划领头羊计划领头羊计划、1个丝扣主锁领头羊计划领头羊计划,用来连接8扣环和安全带

    5领头羊计划领头羊计划、1把上升器

     

    游戏流程

     

    1领头羊计划领头羊计划、把学员集合起来讲解一下项目的内容领头羊计划,落实到每一个学员都明白

    2领头羊计划领头羊计划领头羊计划、仔细讲解安全设备机械的正确使用方法

    3、要求学员们都要事先练习一下重要动作领头羊计划,就是在跳跃之前先将起跳绳探出脚尖领头羊计划,把绷焱费蚣苹护绳向前打领头羊计划,才能跳跃出去,跳跃的时候不可以抓住前面的绷焱费蚣苹焱费蚣苹焱费蚣苹护绳索

    4领头羊计划领头羊计划、跳跃断桥不允许的动作:(1)不可助跑和跨过去;(2)不允许双脚跳

    5领头羊计划、学员到达桥上先得站稳,接着教练给学员扣好领头羊计划领头羊计划;ど,然后解掉上升器铁索

    6领头羊计划、地面上的学员都要给挑战跳跃的队友加油

    7领头羊计划、全部学员在做好绷焱费蚣苹护措施的情况下,按顺序爬上断桥领头羊计划领头羊计划,要求完成两次跨步跳(跳过去领头羊计划领头羊计划领头羊计划、跳回来)领头羊计划,才算挑战成功

     

    注意事项

     

    1领头羊计划领头羊计划领头羊计划、有严重病史领头羊计划,特别是心脑血管领头羊计划、心脏病领头羊计划、精神病等病症的人不适合参加这种项目领头羊计划,教练要提前说明

    2领头羊计划领头羊计划、队友之间要互相检查安全装备是否有穿戴好领头羊计划领头羊计划,最后队长要再检查一遍

    3领头羊计划、教练要多次提醒学员止坠器一直保持在自己腰部以上的位置

    4领头羊计划领头羊计划、教练和工作人员操作高空的流程时领头羊计划领头羊计划,一定要按照高空项目规定执行

    5、在桥面上禁止助跑领头羊计划领头羊计划领头羊计划领头羊计划,因为很危险领头羊计划,在跳跃过程中可以一只手轻扶绳子来保持身体重心领头羊计划,手不可以绷焱费蚣苹焱费蚣苹护绳

    6领头羊计划、每一个学员在穿安全装备前进行尝试跳跃领头羊计划,一定要记住自己的起跳腿是哪一只

    7领头羊计划领头羊计划领头羊计划领头羊计划、教练和工作人员应该认真观察女学员领头羊计划,体型偏胖领头羊计划、年纪偏大和体质较弱的学员在地面的试跳距离有多长,这样是为了防备调整合适的板距

     

    拓展心得体会: 

    心得体会一

    1、走出挑战人生的第一步领头羊计划领头羊计划,克服心理障碍领头羊计划领头羊计划,让人生路途过得更顺心

    2、转换环境挑战自我领头羊计划,增强自我适应性

    3、学会在集体中互相鼓励、关爱对方领头羊计划领头羊计划领头羊计划,创建团体精神

    4领头羊计划、通过调节自己的心态去缓解外界带来的压力

    心得体会二

    高空断桥上的心理突破往往是不容易的,一旦突破,就会感觉一切都很平常领头羊计划。这让我想到领头羊计划领头羊计划,在现实工作和生活中领头羊计划领头羊计划,我们没有尝试过的事情领头羊计划,不要轻言地放弃领头羊计划,哪怕看起来很难领头羊计划,只有尝试过后领头羊计划,你才能知道自己行还是不行。在人生道路上(生活和工作中)会有很多这样的抉择领头羊计划领头羊计划领头羊计划,如同站在高空断桥上领头羊计划,面对挑战和考验领头羊计划领头羊计划,有时候这种挑战和考验会突如其来领头羊计划,让人慌恐领头羊计划领头羊计划领头羊计划、害怕领头羊计划、不知所措领头羊计划,如果我们退缩了领头羊计划领头羊计划领头羊计划、放弃了领头羊计划领头羊计划,或者止步不前,那我们就会失去成功的机会,失去实现自我价值的机会领头羊计划。

    心得体会三

    这是一个个人项目领头羊计划领头羊计划,当我们站在下面时看着队友们似乎很轻松的就跳跃而过。但是当我上去时领头羊计划,我依旧会感到恐惧和害怕领头羊计划领头羊计划领头羊计划。站在8米多的高空中,我两腿一直在发抖领头羊计划,桥板晃得不停领头羊计划,可是我听到队友们对我的鼓励和支持,他们为我喊加油领头羊计划。我坚定了我的信念领头羊计划,我不能让他们失望领头羊计划领头羊计划,于是我克服了自己内心的恐惧领头羊计划,迈出了这一步领头羊计划,结果竟然成功了领头羊计划!这时我才知道领头羊计划,原来并不像我想象的那么困难领头羊计划,只要你勇敢挑战领头羊计划,相信自己就没有办不到的事情。在这项活动中领头羊计划领头羊计划,队友们都很团结领头羊计划领头羊计划,大家的团结帮助和支持让我无比自信和勇敢。

     

     

     

     


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