"

✅领头羊计划✅国际品牌综合娱乐公司,领头羊计划,多款热门游戏集于一体,领头羊计划,实力信誉,优质服务,欢迎您前来体验!

  • "
    1
    您的位置 领头羊计划 > 高空拓展训练项目

    空中单杠

    发布人:拓展训练 发表时间:2020-4-6

    小时候总幻想自己有一双翅膀领头羊计划领头羊计划,可以在天空自由的飞翔领头羊计划领头羊计划领头羊计划,现在长大了,发现那只是自己的天真。但是自从我发现有高空抓杆这个项目玩的时候领头羊计划领头羊计划,我发现那种感觉真的和飞起来的感觉差不多了领头羊计划领头羊计划,而且比飞起来更刺激领头羊计划,刺激中又充满了挑战领头羊计划,今天领头羊计划,就跟大家介绍一下什么是空中单杆。

     

    项目目标

    控制自己内心恐惧领头羊计划,克服内心的障碍领头羊计划领头羊计划,学会鼓励自己领头羊计划领头羊计划,自己给自己打气

    学会用积极的态度去争取自己想要的东西

    明确目标管理还有掌握成功的经验

    学会挑战自我的极限

    感受伙伴的关心以及建议领头羊计划领头羊计划,学会信任对方领头羊计划领头羊计划,建立团队精神

    学会站在别人的角度思考

     

    项目人数

    人数不限,因为是个人挑战项目领头羊计划领头羊计划。

    项目场地

    户外有高空训练架的地方

    项目道具

    1、2-3只安全防护头盔

    2领头羊计划、2副全身安全带

    3、2副半身安全带

    4领头羊计划、2条长扁带

    5领头羊计划、2根绷焱费蚣苹护绳

    6领头羊计划领头羊计划、4把钢锁

    7、5个丝扣主锁

    8、1根动力绳

    9领头羊计划、1根静力绳

    10领头羊计划领头羊计划、2个“8”字环

     

    项目流程

    1、先把参加人员集合起来,讲解高空抓杆的操作过程领头羊计划领头羊计划,明确让所有人员都要知到

    2领头羊计划领头羊计划、仔细讲一下安全工具器械的用法,必须落实到每一个人都知道怎么用

    3领头羊计划、在项目开始前每一个人都要做好热身活动

    4领头羊计划领头羊计划、对在呆在地面的领头羊计划领头羊计划;ぱг苯步庹返谋领头羊计划领头羊计划;な址焱费蚣苹领头羊计划,严肃强调安全注意事项

    5领头羊计划、接着调整单杠的远近领头羊计划,要考虑到学员的体能情况

    项目规则

    1、选手先对自身做好领头羊计划领头羊计划;ご胧,穿戴好安全装备领头羊计划领头羊计划,然后爬到跳立柱处领头羊计划,完成要跳跃的任务领头羊计划,只要有跳出去就算挑战成功,不论有没有抓到单杠

    2、工作人员再次确认检查选手是否有把全部的装备穿戴好领头羊计划,再上升选手

    3.选手在立柱上起跳前,要把双脚的前三分之一伸出平台边沿领头羊计划领头羊计划,接着抬头向前上方看领头羊计划,两腿呈弯曲120度领头羊计划,膝关节微微向内扣领头羊计划,两手臂后伸领头羊计划领头羊计划领头羊计划,起跳时两腿充分向前上方蹬出,两手臂尽情上方挥起来领头羊计划领头羊计划,在空中身体要充分伸展领头羊计划领头羊计划,为了接下来的挑战着想,完成动作注意缓冲一下 

    项目注意事项

    1、在选手开始挑战的时候领头羊计划,全部队员要记得给队友喊加油

    2领头羊计划领头羊计划、在选手在挑战的时候领头羊计划,其他队友应该密切关注自己的队友领头羊计划,一方面是关心领头羊计划,另一方面是看看别人怎么做然后考虑一下自己挑战的时候要怎么应对

    3领头羊计划领头羊计划、教练要详细示范讲解安全装备的穿戴使用方法,直到队员全部明白并且会使用穿戴为止

    4领头羊计划、穿戴装备的时候一定要要特别注意安全带反扣领头羊计划领头羊计划,并且女队员要把头发束起来领头羊计划;

    5领头羊计划领头羊计划、讲解的时候可以让队员先在地面跳几次尝试一下,感受一下高空抓杆的感觉,明确自己可以跳起来的高度和远度

    6、选手下降的时候要注意不要和柱子撞到一起

     

    项目体会

    1、就算是一个人的挑战,但也是关乎整个团队的事情

    2领头羊计划领头羊计划、每一次勇敢的挑战都是对自己的信任领头羊计划,都是一次不小的进步

    3领头羊计划领头羊计划、明确最大的敌人是自己领头羊计划,只要克服好自己的内心领头羊计划,没有什么做不到

    4、打破安全舒适区,就能完成一次新的锐变

    5领头羊计划领头羊计划、比起垂头丧气以为自己做不到领头羊计划,不如给自己打气领头羊计划领头羊计划,鼓励自己我可以

    空中单杠”是为了锻炼学员战胜内心恐惧的能力。我首先挑战这个项目领头羊计划。当我爬到9米的圆柱顶上后领头羊计划,突然一阵晕眩袭来。我的心脏跳的厉害领头羊计划领头羊计划,教练问我可以坚持吗领头羊计划领头羊计划。我想领头羊计划,一定要成功领头羊计划领头羊计划领头羊计划,我一定可以的领头羊计划领头羊计划!我盯着不远处的单杠,大声出“1!2领头羊计划!3领头羊计划领头羊计划!”用力一跳,抓住了单杠!通过这个项目领头羊计划,我领悟到只要有恒心和敢于面对困难领头羊计划领头羊计划,敢于尝试领头羊计划,一定可以完成任务,甚至做的非常出色领头羊计划领头羊计划。每人都有巨大的潜能没有开发领头羊计划,对每一件事情领头羊计划,我们都应该尽自己最大的努力。

     

    拓展心得体会:

    大家从满脸通红到面色苍白领头羊计划,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起…虽然我们对拓展训练项目很期待领头羊计划领头羊计划领头羊计划,也很想挑战领头羊计划,但是真正爬上去到那一刹那领头羊计划,我想大家还是很害怕领头羊计划领头羊计划,很恐惧,不敢往前迈步领头羊计划领头羊计划,最后在同事和拓展教练的鼓舞下终于勇敢的跳了起来领头羊计划,有的人很遗憾领头羊计划,没有抓住领头羊计划。但是拓展教练说领头羊计划,能跳出这一步领头羊计划,就是最大的成功领头羊计划领头羊计划。在双方队长的带领下,大多数队员都顺利完成了这项拓展训练领头羊计划领头羊计划,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利领头羊计划。

    通过空中单杠体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用领头羊计划,从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。虽然身上挂满了安全;ご胧领头羊计划,但在高空跳跃领头羊计划,每个人都会产生或多或少的恐惧感领头羊计划领头羊计划领头羊计划领头羊计划,从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验领头羊计划,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战。

     



     


    主题课程 军事拓展课程 学生拓展课程 内训课程 领头羊计划