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    两人三足

    发布人:拓展训练 发表时间:2020-2-5

     

     

    【两人三足】游戏简介

     

    两个人同排站在一起领头羊计划,用绑带绑住一人左腿领头羊计划,一人右腿,绑在脚踝上方,膝盖下面的范围领头羊计划。比赛开始在起点出发后领头羊计划领头羊计划,跑到标志点处折回领头羊计划领头羊计划,并返回起点领头羊计划领头羊计划,把绑带解开交给下一组继续跑领头羊计划,用时最短的那一队胜出领头羊计划领头羊计划。

     

    【两人三足】游戏方式

     

    把两个人的小腿绑在一起领头羊计划,来回折返跑50米的跑道。

     

    【两人三足】游戏流程

     

     

    比赛场地

     

    选取平坦的场地进行领头羊计划,最好是草地或跑道领头羊计划领头羊计划,人造草皮也行领头羊计划领头羊计划,比赛跑道往回折返共50米领头羊计划领头羊计划,终点后处应空出方围10米的空地,并在终点线5米处放置安全垫领头羊计划领头羊计划,供参赛者冲刺缓冲领头羊计划领头羊计划。

     

    比赛道具

     

    1领头羊计划、参赛者用的绑带

    2领头羊计划、终点线处的安全垫(可跳高用的那种安全垫)

    3领头羊计划、折返点要放置的标志物(可使用雪糕桶)

     

    游戏规则

     

    1领头羊计划领头羊计划领头羊计划领头羊计划、把团队里的人数分成相应几队,保证每一队的人数都是偶数领头羊计划领头羊计划,然后每一队内部两个人一组领头羊计划领头羊计划,把两个人站在一起的内里两只脚绑在一起

    2领头羊计划、绑绳的位置范围是在膝盖下面领头羊计划,脚裸上面

    3领头羊计划领头羊计划领头羊计划、在比赛之前领头羊计划,每一队的双人组都要把脚上的绳子绑好领头羊计划领头羊计划,以待比赛

    4领头羊计划领头羊计划领头羊计划、参赛者从起点跑到雪糕筒处应折回返回起点处,把手中的接棒传给下一组领头羊计划,下一组继续进行领头羊计划领头羊计划,最后哪一队用了最少的时间走完哪一队就胜出

    5领头羊计划领头羊计划、若参赛者脚上的绳子在比赛过程中脱落了领头羊计划,在哪脱落就在哪绑好,然后继续比赛

     

    比赛细则

     

    1、裁判发出预备信号时领头羊计划领头羊计划,参赛人员要做好准备领头羊计划,开始信号发出领头羊计划,各队的双人组要并成一排向前跑

    2、计时是从裁判发出开始信号时开始计时领头羊计划领头羊计划,最终计时结果由各队的最后一组冲过终点结束

     

    违规细则

     

    1、起跑员不可超出起跑线起跑领头羊计划领头羊计划领头羊计划,若全队违规三次,取消成绩

    2、比赛期间领头羊计划,若队员摔倒,可爬起来则继续跑领头羊计划,计时表不停

     

    游戏技巧

     

    1、两人步伐最好一致,比赛前可以稍微联系一下增强默契感

    2、绑带可以绑在脚脖子上领头羊计划,方便行动

    3领头羊计划领头羊计划、两个人约定好迈步出去的是哪只脚,然后按照1212的口号的顺序稳步推进

    4领头羊计划、如果符合规则的话,两人“勾肩搭背”领头羊计划,这个动作可以让步伐大的人辅助另一人更快地完成动作领头羊计划领头羊计划,例如防止摔倒

    游戏的要领:

     

    一左一右靠靠紧领头羊计划,

    绑带一定要系牢,

    站直身体迈大步领头羊计划领头羊计划,

    预备出发一二一领头羊计划。

    安全第一不要急,

    看到障碍要减速领头羊计划,

    内圈脚步要调小领头羊计划,

    外圈脚步要变大,

    一二一二好整齐。 

     


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