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    心灵马拉松

    发布人:拓展训练 发表时间:2020-2-28

    项目背景:

    软弱领头羊计划,逃避领头羊计划,沮丧领头羊计划,失落领头羊计划,挫败领头羊计划,放弃,所有这些负面情绪或多或少都困扰着我们领头羊计划领头羊计划。这些情绪强烈的时候犹如一张网,将自己牢牢的束缚领头羊计划,我们奋力挣扎却始终脱不出这个自我编织的牢笼领头羊计划领头羊计划。这个网束缚了我们的潜能领头羊计划领头羊计划领头羊计划领头羊计划,束缚了我们无畏的本色,限制了自己的视野,是一个心灵洗礼与潜能激发的项目领头羊计划,借助各种介质以及用集体蒙眼睛蹲马步为载体,运用团队的氛围领头羊计划,让大家坚持自己的信念,坚守自己的目标,最终突破束缚,找到自我领头羊计划!

    项目介绍:

    心灵马拉松(又名:扎马步)以心理引导为基础领头羊计划,体能挑战为突破。所有参训学员以小组为单位围成一个肩并肩面向圆心的圆领头羊计划领头羊计划领头羊计划。所有人用眼罩蒙着双眼领头羊计划领头羊计划领头羊计划,在自己和同伴的呐喊声中,在体验的身体极限,通过扎马步领头羊计划领头羊计划,挑战自!通过这个项目学员可以体会到自己本身就具有的但是未经发现的坚强领头羊计划,勇敢领头羊计划,自信领头羊计划,永不退缩的品质。

     

    项目操作:

    1:所有学员必须用布条蒙上眼睛领头羊计划领头羊计划领头羊计划领头羊计划,没有拓展老师的口令不允许睁开眼睛

    2:每队学员将围成一个圆形,手挽着手领头羊计划领头羊计划领头羊计划,扎马步20分钟

    3:在开始之后所有学员,不允许说话领头羊计划领头羊计划领头羊计划,等待坚持10分钟后领头羊计划,以拓展老师口令领头羊计划领头羊计划,进行交流领头羊计划。

    4:开始之后领头羊计划领头羊计划,培训室灯,全部关闭领头羊计划领头羊计划,保持漆黑的夜晚,

    5:坚持不住领头羊计划领头羊计划,可以坐下休息领头羊计划领头羊计划,但是不允许说话领头羊计划。结束后不允许任何询问,没有坚持住的学员领头羊计划领头羊计划。

     

    项目意义:

    ——清晰目标领头羊计划,坚定目标可以达到的信念。

    ——鼓舞人心领头羊计划领头羊计划,向着更高更远的目标前进领头羊计划。

    ——感受团队的支持和队友的力量领头羊计划领头羊计划领头羊计划。

    ——感受来自心底深处自己的优良品质领头羊计划。

     

    学员心得体会一:

    心灵马拉松(又名:扎马步)一个非常震撼的体验式培训项目领头羊计划领头羊计划,过程中很多人流着泪的坚持领头羊计划领头羊计划。坚持不住了领头羊计划,内心动摇了领头羊计划,回自己定下的目标,自己的理想领头羊计划领头羊计划领头羊计划,反思下自己的软弱领头羊计划,一起的结果都是靠自己去争取领头羊计划,去创造,我们如果能战胜了自己,就没有什么不能做到领头羊计划。我们一旦坚定了团队的信念领头羊计划,那么路就会越走越宽领头羊计划!

    学员心得体会二:

    心灵马拉松(又名:扎马步)让参训学员感到恐怖,是因为蹲马步项目挑战过程是在酸痛领头羊计划、烦躁伴随中度过的领头羊计划。通常心灵马拉松要经历以下几个阶段:

    1双腿酸痛层层加码阶段领头羊计划领头羊计划;

    2双腿腿酸趋于平稳阶段;

    3酸痛难忍双腿发抖阶段领头羊计划领头羊计划;

    4麻木弱痛升华阶段。

    学员心得体会三:

    心灵马拉松(又名:扎马步)坚持到20分钟领头羊计划,出现一种现象:双腿发抖领头羊计划。通常扎马步到双腿发抖说明酸痛到一个点领头羊计划,而这个时候则是一个会随时倒下的阶段领头羊计划。挑战过程中领头羊计划,虽然吹着冷风,但冷汗依然不断冒出来。越抖领头羊计划领头羊计划,越增加倒下的可能领头羊计划,双腿抖得厉害领头羊计划,身子也跟着摇晃起来领头羊计划,之后的每一秒领头羊计划领头羊计划,都在发抖打颤中度过领头羊计划。时间一秒秒地过,双腿颤抖越来越大领头羊计划,内心一直在想:不行了,坚持不了领头羊计划领头羊计划领头羊计划。然后强忍着坚持住领头羊计划。一次次抹汗,一次次克制双腿的颤抖。不断的绝望领头羊计划领头羊计划领头羊计划,不断的自我安慰领头羊计划。时间越久领头羊计划领头羊计划领头羊计划,大脑越空白领头羊计划。周围的一切领头羊计划,在我眼里都失去了了意义领头羊计划,整个世界仿佛成了一片空白,眼睛能接收领头羊计划领头羊计划领头羊计划领头羊计划,大脑却无法处理。只要上身想前后左右缓缓领头羊计划,双腿就抖动得厉害领头羊计划领头羊计划,好像再也支撑不下去了一样几乎要倒下去,每次都吓得倒吸一口冷气。身体微微摇晃着领头羊计划,似乎一个虚弱的老人领头羊计划。额头即使有汗领头羊计划领头羊计划,也不敢去擦了领头羊计划,怕连累双腿坚持不住。此时,似乎咬牙都是一种拖累。团队挑战需要戴上眼罩,挑战不可能领头羊计划领头羊计划。次都觉得坚持不下去了。

     


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